¿Quieres
tener un día perfecto? Empieza y termina comiendo bien. Un desayuno, una
comida, una cena y dos tentempiés que te proporcionarán energía, buen humor, un
montón de sustancias antioxidantes y las calorías justas.
Que lo primero que reciba tu cuerpo sea agua, para hidratar tu estómago
y calmar la sensación de hambre
si te animas a hacer algo de ejercicio. Es el momento ideal para quemar
calorías, ya que tu organismo utilizará la glucosa y las grasas acumuladas.
Pero que sea algo suave, como un paseo, un baño en el mar, una pequeña rutina
de yoga como los Saludos al Sol o 20 minutos en la máquina elíptica.
Elixir anti envejecimiento. Tomar cada mañana en ayunas un cóctel hecho con medio limón y una cucharada de aceite de oliva virgen extra es un auténtico elixir anti envejecimiento. Esta mezcla aporta al organismo potentes agentes antiinflamatorios que previenen el envejecimiento de la piel y de todo el organismo.
un aceite especial para tomar en ayunas, porque tiene como característica tener una pincelada a un toque leve de hierba verde, combinado con el aroma de otras frutas maduras es el aceite de oliva virgen extra especialidades Hojiblanca.
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